Bir atletizm antrenman merkezinde Tara ve Emek, bir sporcunun haftalık antrenman yükünü 750 birim olarak gösteren bir veri panelini incelediler. Antrenör bir sonraki hafta yükü yüzde 16 artırmayı planlıyordu, ancak sporcunun toparlanma puanı düşük kalmıştı. Antrenman planına göre düşük bir puan, artırılmış yükten yüzde 10 azaltma yapılmasını gerektiriyordu. Tara önce 750(1.16) = 870 birim hesapladı. Emek daha sonra bu yeni miktara azaltmayı uyguladı: 870(0.90) = 783 birim. Antrenör başlangıçta yüzde 16 artışın ardından yüzde 10 azalışın net yüzde 6 artış anlamına gelip gelmediğini düşündü. Tara, yüzdelerin farklı miktarlar üzerinden hesaplandığını açıkladı. Hesaplamaları, 783 birimin aslında başlangıçtaki 750 birimden 33 birim fazla olduğunu ve bunun toplamda yüzde 4.4'lük bir artışa karşılık geldiğini gösterdi. Ardışık çarpanları kontrol ettikten sonra 783 birimlik bir hedef önerdiler. Antrenör, artan antrenman yükü ile sporcunun toparlanma ihtiyacını dengeleyen bu düzenlenmiş planı kabul etti.
